Magnesium ist essentiell für die Bildung von Knochen und Zähnen und für die korrekte Verteilung von Kalzium in Geweben und Zellen.

Die Einnahme von Magnesium verringert die Anfälligkeit für Stress und hat eine regulierende Wirkung auf die kardiovaskuläre Funktion, sowohl zur Aufrechterhaltung eines physiologischen Herzrhythmus als auch zur Regulierung des Blutdrucks. Seine Rolle bei der korrekten neuromuskulären Kontraktion ist wichtig.

Magnesium hilft bei der Aufrechterhaltung eines guten Energieniveaus, verringert die Muskelermüdung und wirkt auch muskelentspannend.

Es ist wichtig für die Regulierung des Säure-Basen-Gleichgewichts des Körpers.

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