Le magnésium est essentiel à la formation des os et des dents et à une distribution correcte du calcium dans les tissus et les cellules.

L'apport de magnésium réduit la vulnérabilité au stress et exerce une action de régulation sur la fonction cardiovasculaire à la fois pour le maintien d'un rythme cardiaque physiologique pour la régulation de la pression artérielle.

Son rôle est important pour la bonne contraction neuro-musculaire.

Le magnésium aide à maintenir de bons niveaux d'énergie et à réduire la fatigue musculaire. Il a également un effet relaxant musculaire.

Il est essentiel de réguler l'équilibre acido-basique de l'organisme.

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