Il magnesio è indispensabile per la formazione delle ossa e dei denti e per una corretta distribuzione del calcio nei tessuti e nelle cellule.

L'assunzione di magnesio riduce la vulnerabilità allo stress ed ha una azione di regolazione sulla funzione cardiovascolare sia per il mantenimento di un ritmo cardiaco fisiologico sia per la regolazione della pressione arteriosa.

Importante il suo ruolo per la corretta contrazione neuro-muscolare.

Il magnesio aiuta a mantenere buoni livelli di energia e a ridurre l'affaticamento muscolare ed ha anche un effetto miorilassante.

E' indispensabile per regolare l'equilibrio acido- base dell'organismo.

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